Formation Yoga

Formation Yoga

Cette formation consiste en une approche téorique et pratique du Yoga Intégral denommé egaement Ypga thérapeurique. Il a été mis au point par Shivananda, à la fois médecin et yogy sur la base des yoga sûtra. 

Durant cette formation, vous seront présentés, les "8 membres" du Yoga, à savoir:

-1) les 5 yama (refrainement): 

- ahîmsâ, deux points non nuisance, tu ne tueras pas.

-satyâ, tu ne mentiras pas.

- asteya, tu ne voleras pas.

- bramasharia, l'abstinence sexuelle.

- aparigraha, ne pas être avare. 

2) Nyama:

-Shaucha, purification interierur des organes et eloignement des inpuretés de l'esprit

-Samtosha, sérenité

-Tapas, assèse, c'est à dire estre capable de supporter les contraires (désir de manger et boir, chaud-froid, désir de rester débout et assis, absence de parle et de mimique.

-Svadhyaya, étude de soi et des textes sacrés, allegement des conditionnements

-Ishvara Pranidhana, l'abandon à une force supérieur

 -3 ) Asana, les postures

-4) Prânayâma, techniques respiratoires

-5) Prâtyâhâra, la retraction des senses

-6) Dharana, la concentration

-7) Dhyâna, la méditation

-8) Samâdhi, enstase, hypnose

Cette étude sera complétée par une pratique du Yoga (qui fera l'objet d'une formation complémentaire). La durée de cette formation sera de deux heures pour un prix de 40€. Elle se déroulera de préference le samedi matin de 10h à 12h, soit en présentiel soit par Skype. 

Pour des plus amples informations, vous pouvez nous joindre soit par mail, soit par téléphone au 0032 474 97 16 57 (matin jusqu'à 10h, heures des repas) et nous vous réponderons dès que possible.